Ben är bra, axlar likaså

Igår blev det ett benpass  det var ungefär rätt tungt ;-).
Böj, raka mark och benspark. Idag så känns det, imorgon kommer det kännas ännumer. Men det är enklare skön smärta.

Idag dödade jag mina stackars axlar.
Millitärpträss, hantellyft sidan  och baksidan i cabelmaskin.
Det blev till att superseta hantlar och cablar, då jag köpte lite nya shorts innan gymmet. Så tiden var knapp ;-).
Det känns vill jag lova.

Ha det king tjing tjing.

Bänk och lite mål

Idag mördades tuttar. Det går faktiskt bra nu. Fyra femmor på 50 kg och en åtta på 50 kg i bänk.
Lite snedbänk, på 40 kg. Boom.!! Som en kung.
Nytt mål, bänk SM 2014. Bara att anmäla sig till en klubb, och börja bänka.

Nu hem och äta.
Ha det king tjing tjing.

"Jag föddes tyst men lever med ett skrik"

Tankar, varför finns dem??

Om livet vore enkelt, så skulle det inte vara så svårt.

Jag ar alltid fått höra att jag lever i min egna lilla bubbla, men när jag tar några steg utanför den, så kallas jag pessimist eller negativ. 

Jag ser ju mig själv som realist, det är lite så jag jobbar.

Allt eller inget. Är det bra så är det jävligt bra,

och är det dåligt så är det the end of the world.

Och snabbt svänger det...... jag hinner inte oftast med själv.

Och just nu är det helt kaos, och jag får höra att jag inte ska tänka så mycket. Det löser sig.

Jo det vet jag väl om, men det hjälper ju inte mitt huvud just nu.

Om det hade fungerat hade jag inte suttit uppe just nu och inte kunnat sova.

Jag är ingen som pratar om hur jag känner och mår, och det är just för att när jag försöker så tas mina känslor inte på allvar.

Största rädslan just nu är att jag inte ska hinna med mitt liv, hinna med träningen.

Utan den så raserar mitt liv.

Finns inte träningen, så får jag igen frid. 

Jag vill bara skrika av frustration.

"Jag föddes tyst men lever med ett skrik"

Oj vad djupt, ärligt och naket detta blev.

Måste sova nu, eller iaf försöka.

Ha det king, tjing tjing!!

Det var ett tag sedan

Har rätt mycket runtom mig nu. Och har även varit rätt dålig, dropp och skit.
Men ska bli ändring på det ;-)

Imorgon pumpas tuttar, bara att njuta.

Även en vecka kvar till semestern.

Ha det king, tjing tjing

Just be as good as you can be......

Det är så kul att träna, jag brinner för det.

Och det är extra kul när det går bra.

Körde bröst igår. Och är rätt mör idag.

Körde rygg idag. Och kommer vara ännu mörare imorgon ;D

Imorgon ska jag hämta bilen från verkstaden.

Så blir ingen träning.

Men kör Torsdag igen.

Några bilder från gårdagens bänkpass.

Och nu sitter jag här gamear.... fast i Neverwinter ;D
Ganska kul faktiskt.

Ha det king tjing,tjing!!!!

Vårkick off med jobbet 2013!!!

Ja igår var det dags för årets kick off. Och det är alltid lika spännande.

Vi vet aldrig vad vi ska göra eller vart vi ska :D
Brukar endast få en packlista ;D

Igår var det oömma kläder, men kunde vara bra att byta om till något finare underkvällen.

Det började med drejning, vilket jag aldrig testat.

Kul men svårt. Man fick ha väldigt snygga kläder på sig, denna bild är med min partner in crime ;D

Sedan efter det så åkte vi vidare till djurgårdsbron.

Dags att paddla kanot :D

Det är väldig mysigt och roligt. Men först var det dags att skåla :D

Sedan paddlade vi bort till Gästbryggan och hade pickninck!!

Så lite mer skumpa och lite plockmat, sedan paddla tillbaka.

Min fina Partner in Crime :D

Bytte om i ett skjul, och begav oss till Harrys.

Dags att spendera vinstpengarna. ( Vi vann presentkort på Harrys genom jobbet )

Vi åt, drack och skrattade gott.

En mycket lyckad och mysig kväll.

Tack mina kära kollegor för att ni gjorde min Lördag.

Ha det king, tjing tjing!!!

Just nu går det nog ganska bra ;D

Det ju som såhär, plötsligt händer det.

Man bara blir stark, och allt går ens väg.

Har kört raka mark, på 80 kg, ganska lagom tungt ;D

Jag tror jag gjorde 2 set var 5*80 kg. Så kände mig mycket nöjd.

Sedan igår hade jag lite ont om tid. Så tänkte vara effektiv.

Bara köra marklyf.

Så det blev 10*20 kg, 5*60 kg, 5*70 kg, 5*80 kg, 3*90 kg, 1*105 kg, 1*107,5 kg

Vilket innebar 2 fucking person bästa samma dag, och efter varandra :D

BOOOM!!! Som papper, så lätt var det :D

Här kommer filmen på 105 kg :D

 Dock ingen vidare kvalitet, den är filmad med en ifån ;D 

Den förra filmen på raka mark är såklart filmad med min underbara htc one :D

Idag är det jippo med jobbet. Ska bli kul. Men först jag jag slappa i solen i min nya bikini. 

Så ska försöka hinna med att köra axlar imorgon. 

Fram tills dess, ha de king, tjing tjing!!!

Det går så bra

Bänken igår gick riktigt bra.
5*50 kg 2*55 kg 1*55 kg.
Snedbänk är en ny kärlek. När man börjar få klämm på det iaf ;-)
Körde typ 3 set på 40 kg.

Idag blir det nog till att kötta ben.
Taggar järnet.

Ha det king, tjing tjing

Vad är det för en dag....

Det är ingen vanlig dag, för det är min födelsedag :-D
Lite ålders noja då jag fyller 28 år och redan har an old persons life.
Men jag älskar mitt liv  det är snart perfekt. I augusti blir de det.

Idag ska här köttas tuttar, kommer gå awesome. Jag känner att det är min dag idag ;-)

Började morgonen med blueberry pancakes med maplesyrup på. Mumma....

Ha det king, tjing tjing

Ny kärlek igen......

Ja säga vad man vill, men Stiftelsen har gjort det igen.

Deras nyaste låt är helt underbar, jag är kär :D

Sedan var det bröllop i Karlskrona, en mycket vacker och trevlig tillställning.

Skönt att komma bort en stund. 

Här är då min bröllops outfit.

Men imorgon är det nya tag på gymmet, jag taggar inför bänk och press.

Nu blir det Fast and the Furious, ettan.

Slappa Söndag, det är jag värd då jag kört bil hela dagen.

Ha det king, tjing tjing!!!!