Ja vad ska man säga, man är lite lätt bortskämd med sats medis. Fitness 24/7 i lomma höll inte riktigt måttet.
Men varje pass räknas, och jag lyckades mata ut lite mark iaf.
10*40 kg
10*60 kg
10*70 kg
6*80 kg
4*90 kg
3*90 kg
1*100 kg
Så fick lite gjort iaf. Skönt att röra på sig lite.
Ha det king tjing tjing
Fan vad nice - 4:a och 3:a på 90 är ju stabilt.
SvaraRaderaJag vill se dig göra två 3:or på 95 nästa gång. Det borde du klara, och inte sikta på en tung singel det passet.
kör detta:
8x 60
5x 75
5x 85
3x 95
3x 95
(3x 95)
/Coachen