Igår hände det, det som har varit en liten milstolpe för mig i 2 års tid nu.
Jag grejade nytt pb, 100 kg i mark :D Känslan är obeskrivlig. Nu är det bara att sikta mot tyngre vikter.
Jag trodde aldrig att jag skulle greja ett pb under deffen, men med lite viljestryka så gick det.
Klarade även en 3 på 90 kg ;D DET GÅR BRA NU!!!!!
Denna veckan är som sagt tung 5.3.1 vecka, och jag hade tänkt att kör deloadvecka nästa vecka, vilket innebär mycket lägre vikter. Tyckte att det skulle vara en bra ide under deffen.
Men tror att jag höjer på måndag och kör på som vanligt :D
Deffen går faktiskt förvånadsvärt bra, jag håller mig till mina 1200 kcal om dagen. Vikten i morse var
52,4 kg. Tror att jag kommer att ligga däromkring den närmaste veckan. Sedan vänder det nog.
Jag har ju som sagt inget mål att gå ner så mycket i vikt som helst, utan jag vill behålla muskelmassa och minska i kroppsfett.
Och det är också enbart i utbildnings syfte för mig själv. För att se om jag klarar av en diet, hur kroppen reagerar på träningen under dieten. Hur jag mår, hur mycket energi jag har.
Det enda som jag tror har med det låga kcal intaget att göra är sömnen. Jag har inga problem att somna, men vaknar flera gånger per natt. Inte för att det stör jättemycket, jag är en då pigg på dagarna. Det är bara lite enerverande......
På söndag åker kameran med till gymmet, då blir det förmodligen lite böj och chins foton ;D Kommer bli mycket snyggt.
Hoppas på att få iväg ett inlägg på lunchen med. Lite matbilder och så.
Ha det kung..... Tjing tjing!!
