Böj FTW!!!!

Ja idag var det tunga böj dagen. Och det gick riktigt bra, jag fortsätter att sätta pb:n under deffen.

Gjorde en 4:a på 77,5 kg, 1x 82,5 och sist men inte minst 1x 87,5 kg.

Det är nytt pb :D Så nöjd.

Och med det kommer även lite formbilder, bara för att jag är så glad och nöjd.

87,5 kg

Här kommer även en video på raka mark på 60 kg. Den är mest för mig själv, så att jag ser hur j*vla mycket
jag måste strecha mina hamstrings.

Och som en liten pmskossa jag är, har jag sjukt får att hålla dieten just nu.
Jag är ganska rabiat och tjurig för det mesta ;D
Så idag bakades lite nyttigare Rocky Road, utan jordnötter.

227 kcal /100 g
15 g kolhydrater
17,8 g Protein
10,5 g Fett

Dagens middag blev thai wook med sjögräsnudlar :D Så gott !!!
Kan jag verkligen rekommendera.

Och såhär ser dagens intag ut ;D

Och idag har jag även höjt :D Så nu börjar tre nya veckor på mitt schema, vilket jag ser framemot.

Jag är sjukt taggad på att bli starkare, mycket starkare.

Det är som dem säger, "Strong is the new skinny" :D

Ha det king, tjing tjing!!!