Ja det går riktigt bra :-D. Vikten är nere på 52,6. Det enda jag behöver justera är kolhydratsintaget, behöver äta lite mer carbs för att kunna prestera på gymmet.
Kommande vecka är 5.3.1 veckan, den tunga. Så låt carbsen flöda (under kontrollerade omständigheter) ;-).
Jag tänkte även få in ett lite längre inlägg om hur mitt träningsschema är uppbyggt. Inspirationen är Jim Wendler 5.3.1, vilket är tunga basövningar.
Även hittat en ny app som håller koll på vikten. Jag har Kostanalys beta för maten, Google drive för träningsschemat och nu hittat withing för för vikten. Väldigt roligt.
Imorgon bitti bjuder jag på en dagsforms bild.
Ha det king, Tjing.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar