Mätningar

Som utlovat kommer här en förebild, lite senare än planerat.

Sen var jag och gjorde en Jackson/ Pollock 7 mätning av kroppsfett och fettfri massa :D Jag gjorde en sådan här mätning i Januari, och resultatet har förbättrats.
Det går till så att man markerar ut 7 punkter på kroppen som man mäter med ett speciellt instrument som ser ut såhär:

Jag gjorde min mätning hos Johan Noren på SATS Medborgarplatsen. Han är väldigt noggrann och duktig. Han är en av få som faktiskt har utbildning i denna typ av mätning. Så om fler är intresserade att göra det så är det till honom man ska gå :D. 

Det kostar 420 kr för 30 min, och det är ungefär så lång tid det tar. Vill man vara två st och göra det tillsamman så betalar man 325 kr var för en timme. Det är det verkligen värt.

Här kommer mina resultat. Jag kommer även göra en mätning om 8 veckor igen när deffen är avklarad, för att se hur det har gått.

Och deffen går väldigt bra. Är lite hungrig innan man vänjer sig, men det är inte ohållbart ;D. Får se hur det går idag, det blir till att köra mark.

Ha en bra dag alla... Ciao!!